Комплекс физикалне терапије, који се обично прописује у клиникама за физичко васпитање за остеохондрозо кичме.
Скуп вежби се мора изводити систематски, редовно, у одређеном временском периоду. Мора се радити свакодневно. Ако нека од вежби изазива оштар бол или изазива утрнулост удова, искључите ову вежбу из комплекса или је замените лакшом.Препоручује се извођење у случајевима хиперартритиса раменог зглоба, цервикалгије, цервикокранијалгије, цервикобрахијалгије и других неуролошких манифестација остеохондрозе кичме.
Рецензије и коментари:
Вера Кемер
Ову вежбу радим скоро сваки дан око годину дана.Глава ме не боли, врат и рамени појас су без напетости и укочености. Много ми помаже.Ако сте нерасположени, требало би да радите ове вежбе и живот ће бити добар! Захваљујем се ауторима овог видеа.
Галина Родионова
Хвала пуно.Ово је као дуго очекивани поздрав из СССР-а!Све је јасно, разумљиво и ефикасно!!!
Ала Рубанов
ХВАЛА ВАМ НА ОВИМ САВРШЕНО ОДАБРАНИМ ВЕЖБАМА. ТАКО ВЕЛИКИ ТРЕНЕР! ТАКО ЈЕ БИЛО И У СССР-у... ХВАЛА Творцу ОВОГ САЈТА. СВИ = ЗДРАВЉЕ!
Иидиу ткахенко
Хвала пуно!!!!! Нека буде. Теби. Бог даје здравље
Наталија Грабар
Лаган и ефикасан комплекс. Спас за оне који по цео дан седе за компјутером. Хвала пуно!
Марина Баритон
Гледао сам доста видеа на овом каналу и схватио да овај канал нема цену и да је ова девојка Доктор са великим Д
анна анна
Заиста ми се свиђа ова девојка, веома је позитивна. Учи се и разуме колико је тешко! Уз њу могу да се опоравим❤ хвала пуно
Лена Костромин
Сада сам после операције Ахилове тетиве. Овај сет вежби изводим седећи.
Акинаи Тилекматова
Хвала вам, ову вежбу радим скоро 2 године, јако ми је помогла, глава и врат ме не боле, Бог да вам и вашој породици здравље и срећа!🙏🙏🙏😇🥰
Татиана Дерноваиа
Хвала за сет вежби! Осећам олакшање после наставе!
Олга Миркин
Диван комплекс, веома професионалан, без сувишних речи, све до тачке. Уз поштовање и захвалност.
Надежда Педко
Управо сам открио овај сет вежби, али не можете да замислите колико је правовремен, колико сте паметни, колико сам вам захвалан, будите здрави, са вама сам заувек!!!
Вера Борноволокова
Хвала за сет вежби! Све је доступно и разумљиво, рука ми се није померила иза леђа, сада се све креће.
Занимљиво Дан
Величанствени комплекс! Хвала вам! Све је лако и једноставно, али ефекат је кул. Ако то радим ујутру, то ми даје енергију, а после посла ублажава умор.
Татјана М
Не само ХВАЛА - ВЕЛИКА, искрена захвалност за овај сет вежби!!! Оно што је веома вредно је то што је све толико стручно, компетентно и ефикасно да сви остали „специјалисти“ (доктори алтернативних наука и тренери са стручном школом и остали фитнес гуруи са својим бицепсима и препорукама) једноставно падају у заборав и не шкоди!!! Хвала вам на ПРАВОЈ помоћи!
Татјана М
Искрено сам вам захвалан што сте са нама поделили своје знање, искуство и веома ефикасне сетове вежби терапије вежбањем! Захваљујем вам на жељи да помогнете људима и поштујем вас због тога. Желим вам здравље и просперитет!
Лена Костромин
Хвала вам. Све је јасно, разумљиво, доступно, можете одмах учити. Вежбаћу сваки дан.
Галина Струкова
Ово је управо оно што вам треба!!
Људмила Терентјева
Хвала, комплекс је једноставно одличан, класичан, без модерних звона и звиждука