Колико је калорија у шљивама

Широм света постоји више од 1.000 сорти шљива. Сви се разликују по зимској отпорности, приносу, укусу, величини и тежини плода. С обзиром на такву разноликост, немогуће је тачно рећи колико једна шљива тежи. Морамо да се фокусирамо на просеке.

Колико шљива има у 1 кг, у 100 грама?

Све табеле тежине показују да једна шљива тежи 30 грама. Али очигледно су ове табеле састављене давно, када није било крупноплодних сорти ове културе.Захваљујући неуморном раду одгајивача, сада у нашим баштама расте стабла шљиве, чији плодови теже 60-70 грама. Ово је већ маса мале јабуке.

Али старе сорте нису нестале и на њима расту мале креме од 30 грама. Као резултат тога, просечна тежина шљива креће се од 20 до 60 грама.

Тако се испоставља да:

• У просеку, једна шљива тежи приближно 35 - 45 грама.
• 100 грама ће садржати 2 велике или 3 мале шљиве.
• У 1 кг. од 20 до 30 шљива у зависности од величине плода.

Многи људи су заинтересовани за то колико тежи коштица шљиве. Мора се рећи да су кости веома лагане и овај индикатор се може занемарити. Шљива без коштице је тешка скоро исто као и она са коштицом.

• Тежина коштице шљиве је само 6-7% тежине плода.

Колико је калорија у шљивама

100 грама шљива = 42 кцал.

С обзиром да се плодови шљиве значајно разликују по величини, можемо рећи:

• 1 велика шљива садржи 18 - 21 кцал.
• 1 мала крема садржи 11 - 14 кцал.

Различите сорте ове културе имају приближно исти калоријски садржај, али ако некога занима колико калорија има плава или црна шљива, онда се то може видети у табели испод.

Табела калорија за различите сорте шљива, на 100 грама производа:

Хранљива вредност

На 100 г производа

• Протеини - 0,8 г
• Масти - 0,3 г
• Угљени хидрати - 9,6 г

• Органске киселине - око 1 грам
• Моно и дисахариди - 9,45 г
• Дијетална влакна - 1,51 г
• Вода - 86,29 г

Колико шљива можете јести дневно?

Ово воће је веома корисно и здрави људи га могу јести без ограничења. Плодови садрже доста витамина А, Б, Ц, Е, као и протеине, угљене хидрате и органске киселине који убрзавају метаболизам.Упркос свом богатству хранљивих материја, овај производ садржи мало калорија, што је важно за људе који желе да смршају, али воле да се размазују нечим укусним.

Према нутриционистима, дневни унос воћа за одраслу особу је 200-300 г.

Колико година након садње шљива почиње да даје плодове?

Почетак плодоношења шљиве у великој мери зависи од сорте саднице и њене прераности. Ако одлучите да узгајате дрво из семена, онда ћете под најповољнијим условима окусити прву жетву тек након 5-7 година.

Када купујете садницу из расадника, плодове можете очекивати за 3-4 године. Да би се убрзало плодоношење, круну саднице треба формирати са ограниченим бројем скелетних грана. Једноставно речено, што је мање грана на садници, пре ће дрво почети да даје плодове. Истовремено, не заборавите да му обезбедите адекватну исхрану и благовремено заливање.

Дрво шљиве у просеку даје плодове 20 година. Након овог периода, гране почињу да се суше и то значи да морате водити рачуна о промени стабла.

Колико се плодова шљиве може сакупити са једног дрвета, са 1 хектара.

Ова култура је једна од најпродуктивнијих од свих коштичавих воћака. У повољним временским условима и високом нивоу пољопривредне технологије са једног дрвета може се убрати до 100 кг. воће

Најпродуктивнија сорта је препозната као кавкаски мађарски, чији принос достиже 258,5 ц / ха. Друге сорте су такође прилично продуктивне и омогућавају вам жетву од 200 - 246 ц/ха. укусно воће. Наравно, принос варира из године у годину, на њега утичу како спољни фактори, тако и биолошке карактеристике сорте.